ٿڌي پلنگ

ڪولڊ پلنج ٿراپي جي تازگي بخش طاقت کي دريافت ڪريو، پنهنجي جسم جي لڪيل لچڪ کي کوليو، آخري دماغي جسم جو تجربو ڪريو، حيران ڪندڙ پر فائديمند ٿڌي ذريعي ٻيهر سيٽ ڪريو، تبديلي جي فائدن کي قبول ڪريو. ٿڌي پاڻي ۾ ٻڏڻ بهتر گردش لاءِ سوزش گهٽجي ٿي ۽ موڊ بهتر ٿئي ٿو، برفاني کوٽائي ۾ هڪ سفر انتظار ڪري رهيو آهي، توهان جي اندروني طاقت کي آزاد ڪريو ۽ ٿڌي ڇڪڻ جي تجربي سان صحت جي هڪ نئين سطح کي دريافت ڪريو.

اهو تجربو اسان جي شعور جي کوٽائي تائين آهي، ٿڪاوٽ جي احساس تائين، پاڻي جي مٿاڇري جي پويان صاف هوا جي ڪري پيدا ٿيندڙ پنهنجي چهري تي ٿڌ جي لهر کي محسوس ڪريو، برف جي علاج ۾ ٻڏڻ جي آخري ذهني جسم جي ريبوٽ سان، پنهنجي ننڊ جي عضون کي ٻيهر جاڳايو ۽ اٿو، پنهنجي ٿڌي ٿڌي پاڻي جي احساس کي آزاد ڪريو، پنهنجي جسم کي ٿڌڙي ٿڌي پاڻي سان ٽوڙيو، پنهنجي جسم ۾ خوشي ۽ زهر کي محسوس ڪريو، سڀ ڪجهه تاريخ جي ٿڌي پاڻي ۾ وسرڻ لاءِ ڳالهائڻ لاءِ، توهان جي سسٽم جي اثرائتي سان مقابلو ڪرڻ لاءِ، پنهنجي جسم کي ٿڌو ڪريو، استعمال ڪريو ۽ ٿڌي کان پوءِ ٿڌي جي مڪملت سان فٽ محسوس ڪريو، جيئن توهان جي چوڌاري ٿڌو پاڻي توهان جي زخم کي تباهه ڪري ٿو ۽ جنون جهڙا جذبات آهستي آهستي توهان کي ڊگهي، ڊگهي وقت تائين جيئڻ لاءِ حاصل ڪن ٿا. ٿڌي چوٽي هيٺان هڪ ٽپو تيار ٿي ويندو آهي؛ ٿڌو ٽپو توهان کي تجربو ڪري ٿو جيڪو توهان ۾ بگھڙ کي برف جي وچ ۾ ڀڃڻ ۽ وڌيڪ نمايان صحت جي درجي ڏانهن وڌڻ ڏئي ٿو. اهو صرف هڪ فيشن کان ٻاهر آهي جنهن کي اسان جلد ئي وساري ڇڏينداسين (مون تي اعتبار ڪريو، مان اهڙن فيشن کي ڄاڻان ٿو جيڪي 2500 سال پراڻا آهن)؛ اهو هڪ طاقتور ترين دماغي ۽ جسماني عمل آهي جيڪو انسانيت هزارين سالن کان اختيار ڪيو آهي ۽ آهستي آهستي سائنس طرفان قبول ڪيو پيو وڃي. دلچسپي آهي؟ اچو ته ان ۾ غوطه زن ٿيون. جسماني اثر: ٿڌ ۽ جسم
ٿڌ جي شروعاتي نمائش ڪيترن ئي جسماني ردعمل کي چالو ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ صحت جي فائدن جو هڪ سلسلو شروع ٿئي ٿو. دل جي شرح ۾ واڌ جي ڪري، گردش ۾ واڌ جو گرم رويو پڻ آهي ۽ رت سان ڀريل رت دل کان جسم تائين پهچايو ويندو آهي. رت جي وهڪري ۾ واڌارو سور ۽ عضلات جي سور جي مختصر مدت جي راحت ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو رانديگرن يا ڪنهن ٻئي لاءِ تمام گهڻو مفيد آهي جيڪو سور ۾ آهي. ان جي باقاعده استعمال تي تحقيق جي بنياد تي، ٿڌو پاڻي ۾ وسرڻ سوزش واري حالتن جهڙوڪ گٿريت ۽ فائبرومائلجيا جي علامتن کي تمام گهڻو فائدو ڏئي ٿو.
ان کان علاوه، ٿڌي جھٽڪو اينڊورفنز يا اسان جي جسم جي قدرتي موڊ وڌائڻ وارا خارج ڪري ٿو. درد کي گهٽائڻ، دٻاءُ کي گهٽائڻ، ۽ موڊ کي وڌائڻ وارا نيورو ڪيميڪل. شايد اهو ئي سبب آهي جو ڪيتريون ئي ڪهاڻيون ذڪر ڪن ٿيون t